อาหารไทยกินแล้วไม่อ้วน ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่ม 0 แคล ก็ดีต่อสุขภาพจริงหรือ?